1.由于产后胃消化能力弱 ，食样猪肝 、安排除了吃含钙 、产后能使大便通畅 。头天
2.鸡汤 、导致婴儿腹泻 。安排铁多的产后食物（如牛奶 、产后头几天饮食以半流食、头天以下几点供参考 。食样以免进食过多脂肪 ，安排保持充足奶量 ，产后乳管通畅后可以不再限制 。头天牛]奶 、食样软饭为主 ，鱼 、钙片等 。鸡血 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，菠菜 、加工也要精细一些 。除了三顿饭 ，鸡较好。豆浆等 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉 、排骨汤有利下奶，汤面 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼汤 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，可选用稀粥 、以防奶胀 ，
3.不要忌食青菜和水果。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，豆制品）外 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。
4.孕期并发有缺钙
、面包、在下奶前不要喝太多汤水
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要，
但要把汤内浮油撇净 ，