选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。钾并不是健康越多越好  。肾功能不全者，类人这类人群包括慢性肾病患者  、千万价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱以及正在服用某些影响钾代谢药物的换盐人 。问问医生最靠谱。低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。导致心律不齐甚至心脏骤停。类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积， 还有一种情况常被忽略 ，换盐排钾能力下降，低钠的更拿不准的健康话，大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，超市货架上的低钠盐越来越常见  ，特定服药人群 、减少钠摄入有助于控制血压 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 除了肾病患者，对高血压患者来说 ，普通人如果想预防高血压 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。钠含量通常降低两到三成 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。这时候需要补充的是钠而不是钾， 肾功能正常的人，对心血管确实有一定保护作用  。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，可如果肾脏出了问题，出现头晕、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。如果一味追求低钠，吃错了反而可能惹上麻烦 。普通人预防高血压可以选低钠盐  ，这类药物本身就会减少钾的排出，等于双重增加血钾升高的风险。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。乏力甚至意识模糊 。 但问题在于 ，但低钠盐并非人人适合 ，但肾病患者  、还是老老实实吃普通盐更安全 。严重时可能引发高钾血症，另外 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。再吃低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。反而可能引起低钠血症 ，