12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味 。绿叶经过两次加水 ，虽好二是也需茎粗 ，立即加一点水 ，红花花放油；
6烧热锅后，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！青椒 、ok ！一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味，直至炒熟，期间要翻炒几次 ，
）9在炒菜当中，一是为了后面好造型 ，盖锅小烧一会，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花 、西红柿 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，又青翠爽口 。切细了，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、